Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 104.49g | Prot: 99.39g | Carbs: 205.55g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Очень Важная Корова Молоко Отборное, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшенная. Lunch: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Печенье на сметане, Компот, Курица Вареная, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Батон Нарезной, Суп. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, SPAR Сметана 15%, Кабачковые оладьи, Ичалки Маасдам. Snacks/Other: Белая Долина Молоко Отборное, Каждый День Кокосовая Стружка, Коньяк, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс шок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|