Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 112.53g | Carbs: 81.44g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Zero Сироп Шоколадный, Кофе с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Boombar Конфета Фундук. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Гречка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|