Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 93.13g | Carbs: 105.10g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Вареное Яйцо, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Ярмарка Кускус, Якитория Эдамамэ, Карп Запеченный, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле , Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин. Snacks/Other: Айран, St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaVash's Weight History
|