ArcadyF's Journal, 20 Jul 19

Вчера первый раз за последние 19 дней оказался в плюсе по килокалориям. Потратил 3064, съел на 3298 = 234кк в плюс. Просто что-то сильно голодно было вечером и долго не мог заснуть. Перекусил на ночь яишницей из 6-и яиц с 140г бекона, на 1300кк и быстро уснул ))) Сегодня фиксирую отвес в 0.6кг.
125.9 kg Lost so far: 3.3 kg.    Still to go: 30.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 July 2019:
1862 kcal Fat: 72.38g | Prot: 54.21g | Carbs: 243.92g.   Breakfast: Лента Торт Прага. Lunch: Русский Дар Квас, Зеленый Лук, Картофель Отварной. Dinner: Тревиль Камамбер Классик, Зеленый Перец. more...
3802 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 1.6 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ArcadyF's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.