Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 70.86g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Castello Cheddar. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Первая Свежесть Грудка Целая. Dinner: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Bonduelle Кукуруза, Castello Cheddar, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Galbani Моцарелла, Ашан Помидор. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока, Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикосовый Джем. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|