Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 122.96g | Carbs: 94.40g.
Breakfast: Сыроварня Сыр Качотта , Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Кофе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Плавленный Сыр, Греческий Салат, Кукурузные Хлопья, Приготовленная Спаржа (Свежая), Овощи Гриль, Филе Индейки. Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Дыня, Абрикосы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaVash's Weight History
|