Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
107.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4190 kcal
|
Fat: 173.15g | Prot: 208.60g | Carbs: 335.14g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Красная Цена Творог 1,8%, Магнит Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Таганский Мясокомбинат Сосиски Молочные Спеццех, Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Молочный Мир Творог 1,8%. Snacks/Other: Пицца с Мясом и Овощами, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|