|
Ну здравствуйте, мои любимые КД.. сразу залило, раздуло((((
|
81.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 91.87g | Carbs: 241.34g.
Breakfast: Рафинад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Second Breakfast: Абрикосы, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Помидоры, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Бежин Луг Масло Сливочное , Рис Отварной. Afternoon Tea: Перекресток Персик. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Сырники. Supper: Желудки Куриные, Чай, Курага, Дыня. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|