Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
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88 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2788 kcal
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Fat: 146.51g | Prot: 133.82g | Carbs: 189.83g.
Breakfast: とんかつ和幸 ロースとんかつ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Lunch: ゆで卵, きゅうり, 日清 ラ王 激辛旨味噌. Dinner: 刺身, 薄い生地のチーズピザ, アヒージョ, ウイスキー. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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