|
Кто то скажет ,ну понятно он тренируется, ездит на велике , делает зарядку и т.п ,но я вам скажу нет ,загляните в дневник питания вчера съел 3 мороженки и все этого достаточно , не надо ничего придумывать просто покупайте и кушайте мороженное ,любое и еще вступайте в нашу партию любителей мороженного . В ближайших планах посещение музея мороженного в Сан Франциско будем обмениваться опытом с американскими товарищами и возможно организуем свой музей и не хуже ,так вот :)))
|
79.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 104.69g | Carbs: 169.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Гармония Сметана 20%, Салат Зимний. Dinner: Творог 5%, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Toblerone Темный Шоколад, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное. more...
|
|
2754 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
😁😆😁 завтра постараюсь взять в дикси по акции!:)
17 Jul 19 by member: natalia_1900
|
17 Jul 19 by member: DPN15K
|
22 Jul 19 by member: •Maryam•
|
Я бы лучше на велике катался и тренировался😁
22 Jul 19 by member: Образец #5
|
В наших рядах пополнение , УРА , никого не слушайте ,еште больше мороженного ,все будет отлично . Скоро выборы ,не забываем уплачивать членские взносы :)
22 Jul 19 by member: Ne zloy
|
На выходных, значится, поехал на велике кататься и не взял ни единой тенге. Проезжал мимо мороженешной палатки и очень сильно об этом пожалел😜. Не повторяйте моих ошибок😁.
22 Jul 19 by member: Образец #5
|
Грубейшая ошибка Образец, никакого толка от твоих покатушек ,записывай , Берешь денег ,заходишь в магазин покупаешь ящик мороженного, забиваешь морозилку и съедаешь сколько влезет и все и больше никуда не надо вес уйдет ,мышцы вырастут :)
22 Jul 19 by member: Ne zloy
|
11 Jan 20 by member: Kery67
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|