Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 80.37g | Carbs: 157.66g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Рафинад, Кофе, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. Second Breakfast: Абрикос. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Шея в Специях, Бежин Луг Масло Сливочное , Рис Отварной. Afternoon Tea: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Перекресток Персик. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Сырники. Supper: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Чай. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|