Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
98 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 93.30g | Carbs: 99.77g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, МКС Сыр Ташлянский , Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль). Lunch: Балтимор Кетчуп Шашлычный, МКС Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, МКС Сметана 15%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Магнит Сыр Эдам 50%, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Магнит Сыр Эдам 50%, Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль), Юбилейное Печенье Традиционное, Молочный Родник Биойогурт Чернослив и Злаки, Творог 5%, Сметанин Сливки 10%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|