Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2412 kcal
|
Fat: 100.71g | Prot: 117.31g | Carbs: 268.63g.
Breakfast: Варенье, Клубника, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Нектарин, Пшеничный Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: МарС Марс, Творог 5%, Капуста Жареная, Варенье, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой), Мармелад, Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком, Творог 5%, Любимое Молоко Сгущенка. Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак, Мармелад, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сгущенка, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные, Белый Город Молоко 2,5%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Оладьи на Кефире, Белый Город Молоко 2,5%, Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали27061981's Weight History
|