Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 110.76g | Prot: 103.17g | Carbs: 189.02g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Селяночка, Очень Важная Корова Молоко Отборное, Ичалки Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Чай, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Печенье, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, салат капуста и помидоры, Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Гречка Отварная. Dinner: Печенье на сметане, салат капуста и помидоры, Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Рис с шампиньонами, Печенье на сметане. Snacks/Other: Каждый День Кокосовая Стружка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|