Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 101.15g | Carbs: 163.05g.
Breakfast: Арбуз, Полевское Творог Деревенский 5%, Бобровский Сыр Голландский Шар, Яйцо. Lunch: Пятерочка Банан, Арбуз, Бобровский Сыр Голландский Шар, Barilla Макароны. Dinner: Ирга, Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Меридиан Мидии в Масле, Квас, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Бобровский Сыр Голландский Шар. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Сахар, Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 8 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 22 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|