Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 77.10g | Carbs: 149.39g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Рафинад, Кофе, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. Second Breakfast: Персики, Абрикос. Lunch: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Лепешка из индейки Печалька, Бежин Луг Масло Сливочное , Рис Отварной. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Supper: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Сырники. Snacks/Other: Добрый Нектар Мультиовощной "Овощной Урожай" , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Персики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|