Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 76.44g | Carbs: 174.49g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет, Молочная Культура Сметана 17%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Творог 9%. Lunch: Зеленый Лук, Покровский Пряник Глазированный с Начинкой из Варёной Сгущёнки и Грецких Орехов, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Сладкий Красный Перец, Слобода Майонез Оливковый 67%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Vici Снежный Краб, Вареное Яйцо. Dinner: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Красные Помидоры, Молочная Культура Сметана 17%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
458 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|