Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 70.40g | Carbs: 207.49g.
Breakfast: Лента Печенье Сдобное Курабье, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Lunch: Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый, Блины на Кефире. Dinner: Макароны с Фаршем, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|