Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 79.67g | Carbs: 192.00g.
Breakfast: Деревенское Молочко Сметана 10%, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Зеленый Чай, Помидоры. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Черешня, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: SPAR Кабачковые Оладьи, Деревенское Молочко Сметана 15%, Горбуша, Томская Птицефабрика Сосиски Молочные с Мясом Птицы, Помидоры. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Солью, Гренковъ Гренки Бородинские со Вкусом Чеснока, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Ironing - 35 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 2 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Standing - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|