Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 89.85g | Carbs: 177.04g.
Breakfast: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Пищевой Комбинат Азовский Козинак Подсолнечный, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Оладьи кукурузные. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Яблоко, Yelli Полба с Белыми Грибами, Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Mutti Томаты Протертые, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Оливковое Масло, Кабачок, Баклажан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limpopok's Weight History
|