Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 125.79g | Prot: 113.50g | Carbs: 152.66g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, KDV Hrus Tus, Останкино Сервелат Коньячный, Омлет, Ашан Сыр Советский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Подлива, Абрикос, Акконд Рулада Сливки, Гречка Отварная. Dinner: Кабачки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Ашан Сыр Советский, Останкино Сервелат Зернистый, Батон Нарезной. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Банан, Славянка Маленькое Чудо Сливочное с Цельным Орехом, Сахар, Омлет. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|