|
хм...немного странно 🤔 сначала падал, теперь обратно. с четверга +0,7. ладно, главное не начинать паниковать)) и ждать, следить. мы всё можем! 💪
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 126.83g | Carbs: 209.22g.
Breakfast: Baker House Шоколадный Птифур , Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Сметана 15%, Яйцо, Молочный Мир Творог 5%, Мелькруп Хлопья Овсяные Геркулес, Киви, Евроопт Персик. Lunch: Сливы, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Печенье, Ударница Пастила Шармэль, Чай, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета. Dinner: Семена Льна, Беллакт Сметана 15%, Молочный Мир Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Голубика, Крыжовник, Болгарский Перец, Кальмар Сушеный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|