Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 94.85g | Prot: 93.56g | Carbs: 229.44g.
Breakfast: Помидоры, Котлета Куриная, Barilla Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Помидоры. Dinner: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Киндер Буено. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|