Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 121.56g | Carbs: 202.72g.
Breakfast: Сахар, Жимолость, Веселый Молочник Сметана 15%, Милково Сыр Костромской , Смак Хлеб Бородинский, Каша Рисовая на Молоке, Вегана Мука Рисовая, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Дымов Колбаса Дымовская, Милково Сыр Костромской, Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Стожок Йогурт Черника с Фруктовым Наполнителем, Правильное Решение Квас, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вкусный День Ряженка 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вкусный День Ряженка 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 42 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|