Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
92 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 73.28g | Carbs: 155.13g.
Breakfast: Лазанья, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Замороженная Вишня, Олейна Масло Растительное , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Язык Свиной, Картошка Вареная. Dinner: Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Суп с Фрикадельками, Vитамин Вишня , Зефир. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|