Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
98.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 81.77g | Carbs: 132.02g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка, Яйцо. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Шашлычный, МКС Сметана 15%, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Магнит Сыр Эдам 50%, Салат Айсберг, МКС Сметана 15%, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. Snacks/Other: Сметанин Сливки 10%, Сахар, Кофе (Растворимое), НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|