|
Интересно. Объемы в см не меняются. Но визуально фигура становится лучше. Активность та же: танцы 2 раза в неделю, силовая 1 раз, бег 1 раз (иногда не получается). На дефиците буду до 25 августа.
|
51.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 62.88g | Carbs: 194.39g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Каша из хлопьев 100 гр., Кофе с мол. и сах./250мл, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом. Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Рис Отварной. Snacks/Other: МарС Баунти, Кофе с молоком б/с, Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное , Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|