Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 60.25g | Carbs: 162.35g.
Breakfast: Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Просфора. Lunch: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, салат с огурцом и горчичной заправкой, Огурец (с Кожурой), ЭГО Кефир 2,5%. Dinner: Мираторг Лазанья Овощная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour and 45 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angellike's Weight History
|