Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 39.22g | Carbs: 68.18g.
Breakfast: Льняные Семена, Миндаль, Каждый День Курага , Дары Природы Чернослив без Косточек, Геркулес Монастырский. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|