Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
48.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 115.39g | Carbs: 124.32g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Лента Авокадо. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Арахис , Вареное Яйцо, Помидоры, Морковь, Красное Яблоко. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 3,5%, Красное Яблоко, Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Cybermass Whey Instant Protein, Сухие Жареные Орехи Кешью, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petuhovaks's Weight History
|