Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2943 kcal
|
Fat: 146.54g | Prot: 104.55g | Carbs: 288.81g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Prodgreen Салат Куриный с Сельдереем , Приготовленная Брокколи (без Жира), Ikea Котлета по-Киевски, Греческий Салат. Dinner: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Kozel Пиво Темное, Bruto Чипсы, Макдоналдс Тоскана Биф, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Snacks/Other: Банан, Сочник. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_fit's Weight History
|