Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 55.91g | Carbs: 139.41g.
Breakfast: Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: Токио Сити Роллы Филадельфия, Чай. Afternoon Tea: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Slim Bite Батончик Мята-Шоколад. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты, Куриный Дом Котлеты Пожарские. Supper: Тревиль Камамбер Классик, Джин с Тоником. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|