Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 91.87g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: Буше Слойка Баварская с Орехами, Ашан Абрикос, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Energy Pro Протеин Клубника . Lunch: Iberica Оливки с Косточкой, Пружаны Сыр Грювер, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Куриное Царство Куриная Грудка. Dinner: Сады Придонья Сок, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа, Ашан Помидор, Куриное Царство Куриная Грудка, Hacendado Queso Fundido Sandwich, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|