Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3732 kcal
|
Fat: 156.75g | Prot: 118.41g | Carbs: 308.80g.
Breakfast: Alti Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи. Lunch: Черешня, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Здравушка Творог 1%. Dinner: Коктейль, Кофемания Кесадилья с Курицей, Буше Пирожное Мильфей, Гренки с Приправами, Перчини Салат с Семгой, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Working - 7 hours, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Samsung Health - 40 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|