Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 86.07g | Carbs: 94.70g.
Breakfast: Ашан Сыр Лёгкий 17%, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Магнит Слива, Чечевичный Суп. Dinner: Магнит Слива, Помидоры, Кабачки Тушеные, Троекурово Голень Куриная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|