Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 21.42g | Prot: 52.41g | Carbs: 107.01g.
Breakfast: Льняные Семена, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Миндаль, Курага. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|