Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2514 kcal
|
Fat: 134.79g | Prot: 88.69g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, МКС Молоко 3,2%, МКС Русская Филадельфия, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Сыр Российский, МКС Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Цукаты, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Салат Овощной с Маслом, МКС Сметана 15%, Долма, Шурпа. Dinner: SK Курогрудь в Сметане, Пюре из Цветной Капусты (Sk), Бондюэль Кукуруза, Greenadini Икра из Морских Водорослей. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Массандра Вино Красное Полусладкое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|