Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 122.40g | Prot: 72.83g | Carbs: 283.28g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Перекресток Семга с/с Нарезка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lunch: Помидоры, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Barilla Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Dinner: Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Киндер Буено, Милка Карамель, Ikea Имбирное Печенье. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|