|
Селёдка и скумбрия на ужин - вот и привес 😐
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 104.71g | Prot: 89.11g | Carbs: 135.84g.
Breakfast: Антон Палыч Сыр Ларзак, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный. Lunch: Окей Изюм Темный, Смешанные Орехи, О'кей Булочка Ржаная, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), SPAR Спаржа по-Корейски, Hortex Суп Грибной с Подберёзовиками, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икринка Подкопченная , Тревиль Камамбер в Золе. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_fit's Weight History
|