Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
108.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3746 kcal
|
Fat: 161.06g | Prot: 146.50g | Carbs: 336.32g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер. Dinner: Красные Вишни, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Белый Хлеб, Просто Азбука Колбаса Докторская . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|