Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 103.01g | Carbs: 197.59g.
Breakfast: Зелень, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо Куриное, Антон Палыч Сыр Эдам 40%. Lunch: Укроп, Огородников Рыжиковое Масло, Лента Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Черешня, Инжирный Персик, Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), От Сундаревых Кефир, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|