Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 145.01g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Болгарский Перец, Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями Заварной, Meistro Kokybe Хамон, Калинковичский МК Сыр Медковский 35%, Авокадо, Чай, Фермер Хлопья Гречневые. Lunch: Кабачок, Цукини, Беллакт Сметана 15%, оладьи из печени. Dinner: Базилик, Петрушка, Укроп, Красный Листовой Салат, Руккола, Аристей Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Корица, Фундук, Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), На Здоровье Отруби Пшеничные, Черная Смородина, Минская Марка Кефир 1,5%, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Минская Марка Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|