Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 31.23g | Carbs: 126.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Яйцо. Lunch: Кофе, Огурец (без Кожуры), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Жареная, Капуста Тушеная. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, KDV Рис с Овощами , 4 Сезона Рис с Овощами, Рис с Овощами. Snacks/Other: Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leksandra_'s Weight History
|