Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 92.93g | Prot: 86.97g | Carbs: 153.73g.
Breakfast: Глобус Торт Сметанный, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Second Breakfast: Epica Йогурт Ананас. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Чай, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Dinner: Сельдь Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Картофель Отварной, Троекурово Тефтели Куриные. Supper: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Вацлавский. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Шато Тамань Вино Белое Сухое . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|