Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
109.2 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 82.55g | Carbs: 185.35g.
Breakfast: Рот Фронт Халва с Миндалем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Сливочное Масло, Брест Литовск Молоко 3,6%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Капуста Тушеная, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Красные Вишни, Дикси Нектарины, Просто Азбука Кефир Термостатный 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Челночок Простые. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|