Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
697 kcal
|
Fat: 29.49g | Prot: 55.17g | Carbs: 54.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|