Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 89.79g | Prot: 71.03g | Carbs: 173.25g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Белый Город Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Сыр Муромский, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана 20%, Клубника, Фермерский Продукт Творог 9%. Lunch: Нектарин, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Каждый День Цветочный Мед, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Красный Мак, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Русский Хлеб Рулет с Творожной Начинкой, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Клубника, Мармелад, Мармелад, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Конфеты Ассорти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали27061981's Weight History
|