Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 91.59g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Galbani Маскарпоне, O'Zera Молочный Шоколад с Чернично-Молочной Начинкой , Банан, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Parmalat Сливки 11%, Elza Цикорий Отборный, Булгур (Вареный). Lunch: Parmalat Сливки 11%, Кофе (Растворимое), Булгур (Вареный), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Гарнец Кукурузный Крахмал, Эльфа Отруби Льняные, Яйцо, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Сухие Семена Чиа, Кубанская Буренка Ряженка 4%. more...
|
steady weight
|
 Comments
08 Jul 19 by member: МаковаТ
|
Доброго утра, Танюша!)😘
Повышаю, сейчас 1664. Но вес пока не радует от слова совсем. Объемы увеличились в области живота и бёдер. Долгое время была на малых калориях. Тогда думала, что это нормально. В рационе в основном был белок, немного углеводов и мизер жиров. Питьевой режим соблюдаю, но без спорта. Вот как-то так. Спасибо тебе!)))🤗🌹☕
08 Jul 19 by member: Komunadototznaet777
|
Объемы уйдут...И вес...Но нужно перестраивать организм на нормальные калории.Я тоже долгое время страдала низкокалорийным зомбированием.
Поднимай,мы поддержим все тут тебя🙏
08 Jul 19 by member: МаковаТ
|
Танечка, большое спасибо за добрые слова! Это очень важно для меня)😘😘😘
Поднимаю РСК постепенно. Боюсь набрать.
Надеюсь, лёд тронется)))🙏🙏🙏
08 Jul 19 by member: Komunadototznaet777
|
Девочки кто нибудь пил таблетки орлистат.? Они для снижения веса.
09 Jul 19 by member: ksenja1234
|
ksenja1234 , без понятия)
09 Jul 19 by member: Komunadototznaet777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Komunadototznaet777's Weight History
|