Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 56.68g | Carbs: 167.05g.
Breakfast: Ашатли Деревенское Молоко, Президент Творог Домашний 9%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Мёд, Молотый Кофе с Молоком. Lunch: Мистер Хе Морковча, Алые Паруса Свекла с Черносливом, Котлета Куриная. Dinner: Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груша, Голден Яблоко, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сервелат, Мультизерновой Хлеб, Клубника, Мороженое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|