Nimerijas's Journal, 08 Jul 19

4 неделя на 1300. за неделю -700гр, за все время -4000гр.
ура)) Движемся в правильном направлении 😊

62 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 19 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1518 kcal

Fat: 104.65g | Prot: 53.92g | Carbs: 86.99g.   Breakfast: Йола Бекон Прессованный, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Макдоналдс Чизбургер Фреш. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Orion Чокопай, Балтийский берег Сельдь Атлантическая. more...

1849 kcal

Exercise: Shopping - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...